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原标题:如何度过迷茫期,怎么适应新学校的生活www.js3

浏览次数:127 时间:2019-10-08

育明高中教师吕小曼告诉记者,“成绩滑坡”主要有两方面的原因,一是班级学生的整体素质和初中班级相比不同了,竞争更加激烈;二是高中的学习方式和初中有很大差别,知识的广度、难度、深度都有变化,教师授课的方式也不同,抽象逻辑推理多了,形象直观展示少了。

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第一:做好开学的准备   放假时,许多孩子的生活秩序打乱了,常常看电视或上网到很晚,而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变,孩子的心理就还在“放假”,开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。为了让他们适应新的学习生活,家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力,尤其对寄宿的孩子来说更为重要。因有些孩子的心理承受能力弱,情绪异常极易引起连锁的生理疾病。   第二:培养独立的自我意识   新环境多交新朋友。高一新生如果迟迟结交不到新朋友,会使学生感到很孤独,产生种种不良心理。面对新环境、新变化,一定要有思想准备,并做好相应的心理调适;还要尽快了解新环境,主动接受新环境,使自己尽快融入集体,多交一些朋友。   首先要多和同学在一起。这样你才不会被孤独感所包围,不会被怀旧情绪所左右。这样我们不但可以“不忘老朋友”,又可以“结识新朋友”。   其次要常与老师、父母沟通、交流。俗话说理解万岁,只有在相互沟通、交流的基础上,大家才能相互理解、相互谅解,也能为你营造良好的学习生活环境。   再次培养更多的兴趣爱好。这样不仅会使你结交到更多的朋友,更会使你在兴趣爱好中暂时了却对家的思念。   第三:增强抗压性   每年9月份,对即将开始的高一生活,大部分学生是陌生的。由于一进高中就有一种紧张的高考气氛,同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力,严重的会产生心理障碍,对高中学习的不适应是高一学生最感苦恼、给他们压力最大的一件事。   首先、克服对高中学习生活的不适应。高一的学习难度比初中加大了,不仅学习的强度有显著增加,而且,所学知识更概括、更抽象,更难于理解了。因此要对高中新生提前进行“抗压”和“抗挫”教育。   其次、加强自我管理。高中阶段,老师不可能象小学、初中一样对你面面俱道。而给予我们更多的自我空间,这就需要我们用坚强的意志来控制自己的行为,加强自我管理。   再次、正确看待自己新的排名和位置。有的学生会对成绩或相对名次的变化不适应:有些从普通学校考来的同学,以前可能是班级甚至学校的佼佼者,但是到了重点中学,一下子不再领先甚至排到了最后,心理上一时很难适应。而有的学生,在原学校可能并不是最出色的,但在现在的班级却是最好成绩,一些学生会由此产生更大的学习热情与动力,但也有一部分同学会产生骄傲自满情绪。因此,不要在与以前的名誉、地位做比较,现在的你处在新的环境中,一切已是物是人非,要接受自己的排名——这就是你在新班级中的位置。只有接受它、重视它,我们才有可能去改进它。有些学生可能在期中考试后,会迅速调整学习方法,在期末考试中使成绩有所提高;但也有相当一部分学生一时改变不了不良学习习惯或根本不知道如何学习,成绩长期徘徊不前 加油哦

河北衡中《入学须知》爆红 校方:每年修订完善 旨在服务学生

“我在初中时班级名次都是前几,到了高中班级一下子成了中等生,怎么办呢?”“我每天都很努力地学习,可是我越努力成绩越差,以前初中时我一努力成绩就好,现在怎么了?”很多高一新生会面临这类“成绩滑坡”的问题。

  新生入学前,首先要过好心理关,到了一流学校的学生,以前在初中都是班里的佼佼者,现在进入一个新集体,有的同学说,在初中不用怎么学习照样考的很好,是的,到了高中科目多了,一旦成绩有所波动,也要认识到是正常现象,不要对自己失去信心。进入高中后,很多新生有这样的心理落差,比自己成绩优秀的大有人在,很少有人注意到自己的存在,心理因此失衡,这是正常心理,但是应尽快进入学习状态。记住,进入高中,大家站在同一起跑线上,有3年的时间足以不断提高成绩。因此,要明白强中自有强中手的道理,要客观分析自己的长处和短处,给予自己正确评价,相信自己不比别人差,要明白自己感到不太适应,别的同学也是由初中升上来的,也会有同样的感觉,给自己信心。要选择一个正确的定位标尺。

小女孩都这样的, 想家都会的 别说女生了 就是男孩子也会想家啊,还是把精力放在别的地方最好,不要经常想那些事,尽快和同学们打成一片,慢慢的就会发现其实在学校里很多得到的东西是在家都得不到的 希望你早点适应吧 求采纳

www.js333.com 2图为河北衡水中学校园一角。 沈肖童 摄

www.js333.com 3克服高一新生孤独感和焦虑情绪的最好办法就是融入集体,有利于打破心理的陌生与防线。

  高中阶段不仅所学知识深度、难度加大,而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接,难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。高一新生要作好充分思想准备,以自信、宽容的心态,尽快融入集体,适应新同学、适应新校园环境、适应与初中迥异的纪律制度。记住:是你主动地适应环境,而不是环境适应你。因为你走向社会参加工作也得适应社会。

问:怎么适应新学校的生活?

在衡中从事教育教学工作13年的班主任李先辉称,衡中《入学须知》早在10多年前就已存在,是衡中多年来的传统做法,内容每年都在不断改进和完善。现在的每项规定都是在综合学生、家长、教师意见的基础上,进行的统一整理。

吕小曼说,新生入学的前半年至关重要,高一时知识的积累、心态的建立对于高二、高三的学习都是非常关键的。所以,作为高一新生,一定要积极面对成绩的落差,适应授课方式的变化,增强学习的自主性。

  6.重新自我定位

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对于网上热议,李先辉表示自己并未太多关注。他说,《入学须知》很多内容是软性条款,属于建议类,出发点是为了让学生更好地适应新的学习、生活环境。比如建议学生准备花露水、药品等规定,是考虑到学生刚从初中步入高中,有的没有离开过家,为了让学生尽快适应集体住宿生活,在多年经验总结的基础上,写入到了《入学须知》中。对于被褥、枕头等规定,也是为了方便学生家长,利于学生入学后生活舒心,顺利融入班级生活。

高中各阶段的知识一脉相承、环环相扣,如果一两天内积压的问题得不到及时解决,就会对后面知识的接受和理解造成障碍,而且,你会发现,第一天2个知识点不明白,第二天可能就是4个,第三天就是16个,它增长的速度会超过你的想象,那将是一个恶性循环。及时解决疑难问题对于高一新生来说很重要。

  较之初中阶段,高中阶段学习难度、强度、容量加大,学习负担及压力明显加重,不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课,“看管式”的自习,“命令式”的作业,要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力,制定学习计划,养成自主学习的好习惯。

“没有规矩,不成方圆,只有好的规定,好的生活习惯,才能让孩子更好地投入学习。”正在按照《入学须知》中的内容为孩子准备生活、学习用品的衡中高一新生家长陈连胜,对这份《入学须知》非常认同。

校内解决问题,别寄希望于课外班

  希望同学们要尽快确立自己的目标,并把自己目标写下来,时时提醒自己,时时鞭策自己。

中新网衡水8月22日电 (肖光明 崔志平 李洋)“学生短裤和裙子要在膝盖以下,建议女生不留长发”“学生自备的枕头不超过被子叠起来的长度”……随着新学期临近,河北衡水中学《2018级高一新生入学报到须知》火爆网络。

对于高一新生来说,新的校园景观、新的校长、老师和同学,一切都不再是以往熟悉的了,难免会有一些紧张和不安。

  美国耶鲁大学进行了一项调查,研究人员问参与调查的学生这样一个问题:“你们有目标吗?”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题:“如果你们有目标,那么,你们是可不可以把它写下来呢?”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后,耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生,他们发现,当年白纸黑字写下人生目标的那些学生,无论是事业发展还是生活水平,都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人,一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见,人生目标的确定,对一个人的一生来说是多么重要啊!

对此,河北衡水中学22日接受中新网记者采访时表示,《入学须知》随录取通知书一同发放。该须知是在征求学生、家长意见后,结合衡中情况进行的综合整理。旨在更好地服务学生,让新生尽快适应集体生活,适应新的学习环境。

正确看待学习成绩的落差

  4.学会自主学习

即将在衡中开始高中生活的陈柳洋,对《入学须知》中对女学生的一些要求,表示可以接受,“我个人还是可以接受的。有了好的规矩,才能更好的学习、进步。”

解决的最好办法就是求助,有不会的地方及时找同学或者老师讲解。但是,有的学生不擅长发问,寄希望于父母帮忙报名课外补习班,这是等远水来解近渴,并不是好办法。

  5.寻找适合自己的学习方法

记者发现,这则近1700字的入学须知,从生活用品到纪律方面,均进行了琐碎又细致的要求。对于这样的规定,有网友认为细心详细,无可厚非。有的网友则认为太具体,限制了学生个性发展。

这时,要在心理上做好准备,积极应对。大连教育学院心理健康中心主任李玉荣介绍说,最重要的是尽快熟悉,养成习惯。入学后,对于学校的要求和规章制度,新生们一定不要觉得这些不重要或者与自己无关。要尽快熟悉学校的各方面的情况,消除陌生感,以免因为一件件小事不断积累,而带来不必要的烦恼影响学习。

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据张华强介绍,目前对于《入学须知》中的内容,学生执行情况非常好,学生家长也非常配合。

同时,还要有意识地控制手机上网、打电话、看电视、收发短信等的时间占用,有的学生总感觉时间不够用,其实是这些琐碎事情的干扰与拖延造成的。记者 修孟青

        从初三到高一,无论是课程设置、高一学习计划、高一学习方法,还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题。不少高一新生及家长由于对新学段缺乏认识或认识不足,不能根据高中学生生活的新特点进行调整,做出适合自己的高一学习计划,结果上高中后手足无措,出现种种不适应,严重影响了学习质量。高一新生如何平稳度过“过渡期”,成为不得不关心的话题。

www.js333.com 6图为河北衡水中学2018级高一新生入学报到须知。 李洋 摄

近日,我市各高中新生军训陆续开始,初高中过渡和衔接的问题也逐渐显露出来。说起让家长[微博]送水的这件事,高一班主任表示,这并不是个例,很多孩子初中阶段对父母过于依赖,自理能力和自主学习能力差,吃苦耐劳精神欠缺,这些都需要逐渐调整。

        高中新生入学攻略:准备篇

衡中高一新生家长崔传僧也对《入学须知》非常满意。他认为,里面的内容对于青春期阶段的孩子比较有帮助,很多学生家长忽略的问题,学校却考虑的非常仔细,《入学须知》也非常具有操作性。

发现教室里的大桶水喝完了,高一新生既没有问老师去哪儿换水,也没有自己出去买水喝,而是一个电话打给妈妈,妈妈立马开车到学校,送了两大瓶矿泉水来。

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衡中高一新生崔世昊按照《入学须知》中内容,进行了细致的准备。他认为《入学须知》是衡水中学给自己提出的第一份作业。“这份须知,是学校、老师、历届优秀学长的心得,不仅教我们如何学习知识,也在教育我们更好地管理自己。”

经历过了中考[微博]的“洗礼”,孩子们终于步入高中的校门,很多家长都松了口气。然而,经验丰富的高一教师提醒家长,新生入学的前半年是磨合期,家长和学生千万别大意,调整好状态才能更好地适应高中的学习生活。

  1.要有明确的个人目标

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因此,很多学生感觉自己上课、做作业都不如初中时反应那么快了,成绩也往往不尽如人意。有的学生面对成绩的落差很容易自信心受挫,怀疑自己的能力,产生强烈的自卑感。

  现在你们这一代同学缺乏吃苦意识、吃苦精神、太娇气这是你成功路上的绊脚石,升入高一,学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习,面对更激烈、更紧张的竞争环境,面对更长的在校时间和更远的往返路程,都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识,做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。

图为河北衡水中学。 沈肖童 摄

另外,高中阶段一定要学会管理好时间。每个学生可支配的时间大致相同,提高学习效率的一个好方法是把线性时间变成立体的时间管理。比如,你早上起床后,刷牙洗漱,然后吃饭,背英语,最后听新闻,这是一种线性的时间利用。如果你早上起床的同时回想前一天的知识点,刷牙洗漱的同时听英语磁带,吃饭的时候听听新闻广播,这就是立体的时间管理,简单地说,就是你可以利用你的四肢和五官,同时做两件事情,或者完成更多的任务。这样既提高了学习效率,还会有相对充足的休闲和娱乐时间,达到学习和休闲两不误。

  初中学习方式以模仿和记忆为主,而高中则是以理解和应用为主,要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力,将基本概念、原理消化吸收,变成自己的东西。高一新生要根据自己的条件,以及高中阶段学科知识交叉多、综合性强,以及考查的知识和思维触点广的特点,找寻一套行之有效的学习方法。

当日,正带领提前到岗的班主任对新装修的教学楼进行细节上检查的衡中A部高一年级主任张华强称,每年衡中的班主任都会开会研究,在学生家长会上讨论,确定《入学须知》中需要增加的内容,一切为了学生着想。

环境变化易导致不适应

  www.js333.com,3.尽快适应新环境

张华强举例说,学生军训衣裤容易破损,因此就在《入学须知》中增加了佩戴针线的内容。而对于不带手机、管制刀具、火种等规定,对学生而言也是利于学习,安全性的。张华强认为,《入学须知》的诸多细节告诉衡中学生,无论做人做事还是学习读书,都要谨慎、认真、严谨。

另外,面对陌生的群体,部分学生会因找不到朋友或不知道如何结识新朋友而苦恼。其实,克服孤独感和焦虑情绪的最好办法就是融入集体,积极参加学校组织的各项入学活动,如军训、征文、主题班会、各种球类比赛等,这些活动可以创造亲切热烈的气氛,打破心理的陌生与防线,自然而然地迈出相互结识的一步。同时,建议新生要积极主动地为班级服务,如帮忙发放新书、主动清扫卫生、摆放桌椅等。在为集体奉献和服务的过程中一定能感受到同伴的支持、团队的认同,从而建立归属感。

  2.作好吃苦准备

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