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原标题:手指健脑操,北京课间操玩出新花样成网红

浏览次数:79 时间:2019-10-04

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11月1日上午, 桔山中学课间操改变了以往传统课间操的模式,在课间操中不但有以往全校学生集体跑操、七年级学生武术操、八年级学生兔子舞、九年级学生花式跳绳,更为有趣新颖的是全校学生进行了国学经典《三字经》朗诵。经典国学的注入让桔山中学学生显得更加朝气蓬勃。同时,在朗朗诵读声中也丰富了学生们的课间操生活。

新京报讯跳街舞或民族舞、校长领操、用网络热曲当背景乐……近日,各地中小学不断涌现的多样化课间操在网上走红,引发网友“毕业太早”的感慨。

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《三字经》是中华民族珍贵的文化遗产,它短小精悍,朗朗上口,千百年来,家喻户晓。其独特的思想价值和文化魅力为世人所公认,被历代中国人奉为经典并不断流传,它的核心思想包括了“仁、义、诚、敬、孝”。为此,在今后的大课间操中,桔山中学将把这些中华民族的精髓融入大课间操中,让桔山中学学生在这浩瀚无垠中国传统文化中受到熏陶。

新京报记者走访北京中小学发现,动感活泼的音乐和流行的动作更能激发同学的锻炼热情,尤其是那些跳惯了传统广播体操的高年级学生。为此,北京一些学校通过自编操提升学生兴趣,武术、跳绳等动作和流行音乐也融入了课间操中。不过限于场地、季节等原因,还有一些学校采取原地活动、跑步方式进行锻炼。

新京报记者走访北京中小学发现,动感活泼的音乐和流行的动作更能激发同学的锻炼热情,尤其是那些跳惯了传统广播体操的高年级学生。为此,北京一些学校通过自编操提升学生兴趣,武术、跳绳等动作和流行音乐也融入了课间操中。不过限于场地、季节等原因,还有一些学校采取原地活动、跑步方式进行锻炼。

www.js333.com 2学生们一边朗诵《弟子规》,一边舞动身姿。

有家长认为,自编操让学生从“应付了事”到全情投入,是一种创新。也有人质疑,这些多样化课间操是否编排科学,能否达到锻炼效果。对此,首都体育学院体操教研室老师认为,传统广播体操和学校自编操没有好与坏之分,最主要是让学生喜欢,促使他们动起来,课间操的目的是让学生锻炼身体,而不是显示其整齐划一进行展示。他同时提醒,自编操要注意学生生理发育特点。

有家长认为,自编操让学生从“应付了事”到全情投入,是一种创新。也有人质疑,这些多样化课间操是否编排科学,能否达到锻炼效果。对此,首都体育学院体操教研室老师认为,传统广播体操和学校自编操没有好与坏之分,最主要是让学生喜欢,促使他们动起来,课间操的目的是让学生锻炼身体,而不是显示其整齐划一进行展示。他同时提醒,自编操要注意学生生理发育特点。

“弟子规,圣人训,首孝悌,次谨信……”8日,在滨州经济技术开发区里则一中小学[微博]部的广场上,师生们一边朗诵意蕴深远的国学《弟子规》,一边伴随着古朴而又轻快的童声古诗唱读舞动身姿。从去年春季开始,该校将《弟子规》的内容与学生课间操相结合,改编出一套适合小学生们的运动操,学生在运动的同时接受国学的熏陶。

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《弟子规》融入课间操

刘佳和同学领操,将街舞元素融入传统广播体操。受访者供图

刘佳和同学领操,将街舞元素融入传统广播体操。受访者供图

学生运动中学国学

事件

事件

8日上午9点40分,在里则一中小学部的校园里,1-4年级11个班共480余名学生,在操场上有规则地排列开来,广播里《弟子规》里面的内容伴着音乐被播放出来,学生们熟练地做着相对应的动作,并且嘴里随声附和着。该校级部主任张国栋告诉记者,学校是九年一贯制,由于学校面积的原因,小学部仅有1-4年级,而5-6年级在中学部,但是国学课间操,在中学部的两个年级同时展开。

甘肃一中学将街舞元素融入课间操 走红网络

甘肃一中学将街舞元素融入课间操 走红网络

每天上午第二节后,开始国学课间操,整个课间操持续大约4-5分钟。《弟子规》的内容全部放在课间操里时间有些太长,因此目前只有前两段,课间操上的学生动作幅度不是很大,改编主要是本着适合小学生的身体发育状况。张国栋说,国学操《弟子规》是上学期春天开始的,主要是把活动和传统国学结合起来,这样学生在运动中接受了国学知识,一举两得。目前,所有的小学生能够熟练地将前两部分背诵了。

甘肃天水市罗玉中学,9时50分,上完第二节课的小学生从教学楼里鱼贯而出,在操场上排好队列。随着动感的音乐响起,近千名穿着蓝校服的学生突然“起范儿”,有板有眼地跳起了街舞课间操。这段视频最近在网上广为流传,有网友不禁感叹,“真是毕业太早了”。

甘肃天水市罗玉中学,9时50分,上完第二节课的小学生从教学楼里鱼贯而出,在操场上排好队列。随着动感的音乐响起,近千名穿着蓝校服的学生突然“起范儿”,有板有眼地跳起了街舞课间操。这段视频最近在网上广为流传,有网友不禁感叹,“真是毕业太早了”。

“一开始在每个班级都开始晨诵,主要是朗诵一些国学经典,像《弟子规》、《三字经》、《千字文》等,由于学校在去年申报新教育实验学校,营造书香校园,学校也有计划将剩下《弟子规》内容改成课间操。”张国栋说。

教孩子们跳操的是罗玉中学小学部音乐老师刘佳,这位爱穿宽松运动服、戴黑色鸭舌帽的老师跳街舞已经有10多年了。去年开始,她通过第二课堂、兴趣社团和音乐课将简单的街舞动作教给学生。

教孩子们跳操的是罗玉中学小学部音乐老师刘佳,这位爱穿宽松运动服、戴黑色鸭舌帽的老师跳街舞已经有10多年了。去年开始,她通过第二课堂、兴趣社团和音乐课将简单的街舞动作教给学生。

而该校德育处主任孙艳崔告诉记者,在国学操《弟子规》刚刚学习后,各年级、各班级之间还开展了一场比赛。学生由广播体操一下子改成国学操,并且大声朗读出来,开始学生放不开,因此学校想通过班级比赛,调动起学生的积极性,让国学操慢慢被学生完全接受。

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罗玉中学小学部体育老师将街舞元素融入广播操动作。受访者提供

国学教育遍布

罗玉中学小学部体育老师将街舞元素融入广播操动作。受访者提供

刘佳坦言,自己小时候对广播体操并无兴趣,意识不到课间操是锻炼身体的方式,做操只是为了“完成任务”。此次创编中,刘佳特意根据学生的兴趣点,将街舞元素融入了传统课间操,“这并不是一套专门的舞蹈,课间操大部分动作没有改变,比如整理运动、跳跃运动、头部运动、腰部运动、肩膀运动等都保留了,只是增加了街舞动作,并将背景音乐换成了动感的街舞音乐。”

学校各个角落

刘佳坦言,自己小时候对广播体操并无兴趣,意识不到课间操是锻炼身体的方式,做操只是为了“完成任务”。此次创编中,刘佳特意根据学生的兴趣点,将街舞元素融入了传统课间操,“这并不是一套专门的舞蹈,课间操大部分动作没有改变,比如整理运动、跳跃运动、头部运动、腰部运动、肩膀运动等都保留了,只是增加了街舞动作,并将背景音乐换成了动感的街舞音乐。”

以“扩胸运动”为例,刘佳介绍,以往的动作是曲肘、伸展,再加上类似射箭的拉伸动作,这次改编她加入街舞律动up-down,学生通过膝盖弯曲,身体上下浮动做律动,更有节奏感。“以前做体操学生不用劲儿,动作不到位达不到锻炼效果,另外有些同学不好意思按照标准动作大幅度做操,怕同学笑话他。但是我教街舞的时候会告诉大家,这些动作越夸张、幅度越大越好看。同学看老师示范确实是这样,就都开始模仿了。”

将《弟子规》融入学校课间操只是里则一中贯彻“国学教育”进校园的其中一个活动展示。老师赵金芳说,将运动的活力注入古朴的国学中,配以节奏鲜明的音乐,加上简单易学、协调优美的动作,使学生在锻炼身体的同时通过唱、跳的形式熟记国学经典,让学生在律动中感受国学的魅力,愉悦身心。

以“扩胸运动”为例,刘佳介绍,以往的动作是曲肘、伸展,再加上类似射箭的拉伸动作,这次改编她加入街舞律动up-down,学生通过膝盖弯曲,身体上下浮动做律动,更有节奏感。“以前做体操学生不用劲儿,动作不到位达不到锻炼效果,另外有些同学不好意思按照标准动作大幅度做操,怕同学笑话他。但是我教街舞的时候会告诉大家,这些动作越夸张、幅度越大越好看。同学看老师示范确实是这样,就都开始模仿了。”

一套5分钟的街舞课间操认真做下来,学生们会轻微出汗,甚至有点喘。“这达到了锻炼的效果,孩子跳了一年后,体力也比以前要好。”刘佳说,学校未来计划在下午开设半小时大课间,在跳绳、足球等运动中也融入音乐,让大家在身体和精神上都得到享受。

除此之外,记者发现,在里则一中的墙壁上,教室顶上的梁柱上,全部张贴着《三字经》、《千字文》等国学的语句和文章。据悉,该学校的环境创设突出传统文化,让学生在国学的熏陶下营造学生们健康的身心。赵金芳介绍,学校通过各式各样的国学活动,既陶冶了师生情操,了解了《三字经》的内涵,又培养了学生积极向上的生活态度。

一套5分钟的街舞课间操认真做下来,学生们会轻微出汗,甚至有点喘。“这达到了锻炼的效果,孩子跳了一年后,体力也比以前要好。”刘佳说,学校未来计划在下午开设半小时大课间,在跳绳、足球等运动中也融入音乐,让大家在身体和精神上都得到享受。

在罗玉中学上6年级的李嘉庆和张钰学习街舞已经一年了,在视频中,领舞的他们被网友喊话“C位出道”。两位孩子说,他们喜欢跳街舞作为广播操,理由很简单,就是觉得街舞有激情和活力。

“像这种寓教于乐的方式是全体师生所喜闻乐见的,这样既能达到锻炼身体的目的,又能让学生在运动中记忆了中华经典文化内容,使学生在潜移默化中学习中华民族优秀传统文化,陶冶情操,培养审美意识。”赵金芳说,把传统国学融汇到各式各样的活动中的同时也让教孩子如何做一个孝顺父母的人,做一个有道德的人,做一个善良知礼的人。

在罗玉中学上6年级的李嘉庆和张钰学习街舞已经一年了,在视频中,领舞的他们被网友喊话“C位出道”。两位孩子说,他们喜欢跳街舞作为广播操,理由很简单,就是觉得街舞有激情和活力。

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本报记者 谭正正 王晓霜 本报通讯员 赵莹

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芳草地国际学校体育老师创编的手指健脑操。受访者供图

芳草地国际学校体育老师创编的手指健脑操。受访者供图

探访

探访

北京有学校编排课间操加入武术等元素

www.js333.com,北京有学校编排课间操加入武术等元素

北京中小学课间操都跳些什么?记者走访发现,武术、跳绳等动作也出现在了课间操中,但限于场地、季节等原因,还有一些学校采取原地活动、跑步等方式进行锻炼。

北京中小学课间操都跳些什么?记者走访发现,武术、跳绳等动作也出现在了课间操中,但限于场地、季节等原因,还有一些学校采取原地活动、跑步等方式进行锻炼。

广渠门中学课间操视频近日也成了“网红”,视频中,伴着《好汉歌》、《小鸡小鸡》等节奏感强的音乐,一些学生跳得十分投入。

广渠门中学课间操视频近日也成了“网红”,视频中,伴着《好汉歌》、《小鸡小鸡》等节奏感强的音乐,一些学生跳得十分投入。

记者近日在芳草地国际学校日坛校区看到,在半小时的课间操时间里,除了常规的小学生广播体操,小学生还可以跳队形变换操、手指健脑操、跳绳模拟操、裁判手语操、武术操等自编操。在欢快的音乐声中,操场上的老师也跟着“动起来”。手指健脑操包括弹手指、模仿雄鹰展翅、拜师学艺等动作,其中枪打鸟动作中,双手不断变换打枪和数字动作,一些大人都反应不过来,但是孩子们却兴致勃勃、反应机敏。“平时写作业、练字多了,手指会酸胀,这套操让我们的手指更加舒展、灵活。”一位五年级的同学说。

记者近日在芳草地国际学校日坛校区看到,在半小时的课间操时间里,除了常规的小学生广播体操,小学生还可以跳队形变换操、手指健脑操、跳绳模拟操、裁判手语操、武术操等自编操。在欢快的音乐声中,操场上的老师也跟着“动起来”。手指健脑操包括弹手指、模仿雄鹰展翅、拜师学艺等动作,其中枪打鸟动作中,双手不断变换打枪和数字动作,一些大人都反应不过来,但是孩子们却兴致勃勃、反应机敏。“平时写作业、练字多了,手指会酸胀,这套操让我们的手指更加舒展、灵活。”一位五年级的同学说。

从事体育教学29年的市级骨干教师关伟说,她创编这几套操的初衷是激发孩子的兴趣,引导他们从被动做操到主动锻炼。日坛校区有国际部学生,课间操背景乐选择了《中国功夫》、印度流行歌曲等,融合国际文化。“现在网上流行一种韩国气筒操,我正选取并改编适合孩子的动作,逐步教给他们。孩子们特别喜欢,有时候他们想到了好动作,也会和我交流。”关伟说,这些自编操运动量适中,既能达到锻炼目的又不会让孩子太累,可以保证他们有精力继续认真听课。

从事体育教学29年的市级骨干教师关伟说,她创编这几套操的初衷是激发孩子的兴趣,引导他们从被动做操到主动锻炼。日坛校区有国际部学生,课间操背景乐选择了《中国功夫》、印度流行歌曲等,融合国际文化。“现在网上流行一种韩国气筒操,我正选取并改编适合孩子的动作,逐步教给他们。孩子们特别喜欢,有时候他们想到了好动作,也会和我交流。”关伟说,这些自编操运动量适中,既能达到锻炼目的又不会让孩子太累,可以保证他们有精力继续认真听课。

还有一些学校的课间操依然稍显“单调”。汇文中学上午课间操期间,记者注意到,老师在用喇叭喊口号带初一同学做操,包括头肩部、扩胸、膝绕环,蹲起、高抬腿、后踢腿等动作。一位学生称,由于学校要周转,教学楼在装修,暂时还没有地方做广播体操,只能简单进行原地运动,每天大概做20分钟。被问及小学时跳的操,这位初一同学说,“七彩阳光”和“希望风帆”都做过,但感觉动作稍显“幼稚”。

还有一些学校的课间操依然稍显“单调”。汇文中学上午课间操期间,记者注意到,老师在用喇叭喊口号带初一同学做操,包括头肩部、扩胸、膝绕环,蹲起、高抬腿、后踢腿等动作。一位学生称,由于学校要周转,教学楼在装修,暂时还没有地方做广播体操,只能简单进行原地运动,每天大概做20分钟。被问及小学时跳的操,这位初一同学说,“七彩阳光”和“希望风帆”都做过,但感觉动作稍显“幼稚”。

声音

声音

创新课间操是有益尝试 但编排时要掌控强度

创新课间操是有益尝试 但编排时要掌控强度

首都体育学院体操教研室一位老师称,目前学校常做的广播体操包括第三套小学生广播体操——“希望风帆”和“七彩阳光”,第三套中学生广播体操——“舞动青春”和“放飞理想”,还有第九套广播体操。“中小学体操动作难度比第九套大众广播体操大,编得有点像健美操的感觉,融进了一些舞蹈动作,不像原来那么古板。”

首都体育学院体操教研室一位老师称,目前学校常做的广播体操包括第三套小学生广播体操——“希望风帆”和“七彩阳光”,第三套中学生广播体操——“舞动青春”和“放飞理想”,还有第九套广播体操。“中小学体操动作难度比第九套大众广播体操大,编得有点像健美操的感觉,融进了一些舞蹈动作,不像原来那么古板。”

这位老师认为,目前广播体操创编具有科学性和系统性,首先通过原地踏步热身,然后随着伸展、踢腿、体转等运动,锻炼部位从上肢、躯干到下肢和全身,到跳跃运动时人的负荷基本达到最高,到最后的整理运动时,心率逐步平缓。学生做广播操被期望达到什么锻炼效果?他表示,从中小学运动生理学上看,运动时最高心率每分钟120-140次是比较理想的,每次广播体操锻炼接近5分钟,学生认真做一遍会轻微出汗。

这位老师认为,目前广播体操创编具有科学性和系统性,首先通过原地踏步热身,然后随着伸展、踢腿、体转等运动,锻炼部位从上肢、躯干到下肢和全身,到跳跃运动时人的负荷基本达到最高,到最后的整理运动时,心率逐步平缓。学生做广播操被期望达到什么锻炼效果?他表示,从中小学运动生理学上看,运动时最高心率每分钟120-140次是比较理想的,每次广播体操锻炼接近5分钟,学生认真做一遍会轻微出汗。

针对目前部分中小学课间操采取街舞等形式,这位老师说,传统的课间操如果总是横平竖直、缺少变化,学生难免厌烦。他们觉得整齐划一是枯燥的,更喜欢动感好听的音乐。因此,各个学校通过自编操等其他形式补充教学也是有益的尝试。“街舞也挺好,但在强度方面需要编操老师掌控,学生跳操要符合生理发育特点,以免音乐过于劲爆,强度过大造成意外。”

针对目前部分中小学课间操采取街舞等形式,这位老师说,传统的课间操如果总是横平竖直、缺少变化,学生难免厌烦。他们觉得整齐划一是枯燥的,更喜欢动感好听的音乐。因此,各个学校通过自编操等其他形式补充教学也是有益的尝试。“街舞也挺好,但在强度方面需要编操老师掌控,学生跳操要符合生理发育特点,以免音乐过于劲爆,强度过大造成意外。”

这位老师称,从专业角度讲,广播体操是多年形成的,具有系统性,在编操时按照规范没有问题,但适当改改也无妨。“没有好与坏之分,主要是学生喜欢,让他们动起来,我们的目的是通过课间操让学生锻炼身体,而不是为了整齐划一进行展示。现在体育美育越来越科学和人性化,如果广播操能让孩子从繁重的学业中放松一下是很好的。

这位老师称,从专业角度讲,广播体操是多年形成的,具有系统性,在编操时按照规范没有问题,但适当改改也无妨。“没有好与坏之分,主要是学生喜欢,让他们动起来,我们的目的是通过课间操让学生锻炼身体,而不是为了整齐划一进行展示。现在体育美育越来越科学和人性化,如果广播操能让孩子从繁重的学业中放松一下是很好的。

新京报记者 张璐 编辑 张畅 白爽

校对 郭利琴

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